por Dr. Carlos Verges Roger, PhD. Médico Oftalmólogo y Director medico | 20, Abr, 2020 | Nutrición |
Durante este tiempo de confinamiento hemos visto lo importante que es cuidar los ojos, cómo evitar los efectos negativos de las pantallas de ordenador y TV o la importancia de la iluminación y las luces LED. En este artículo queremos hablar sobre alimentación y dar...
por Dr. Carlos Verges Roger, PhD. Médico Oftalmólogo y Director medico | 9, Abr, 2019 | Nutrición |
Vivimos en una sociedad que genera cada vez más estrés y junto al sedentarismo y una alimentación incorrecta, constituyen la base de múltiples enfermedades, incluido el cáncer. En este artículo queremos poner de manifiesto los efectos negativos del estrés en el...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Médico Oftalmóloga | 15, Sep, 2017 | Nutrición |
Como cita el Dr. Cancino de Area Oftalmológica Avanzada en el artículo “Consejos oftalmológicos a tener en cuenta durante el embarazo”, el cuerpo de la mujer puede padecer muchos cambios durante el embarazo, unos agradables y otros no tanto, como retención de...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Médico Oftalmóloga | 3, Nov, 2016 | Nutrición |
En la estación de otoño es buen momento para limpiar intestino, repoblar la flora bacteriana y aumentar el sistema inmune. Es la época de la hidratación de las mucosas a base de caldos y cremas vegetales calientes, evitando alimentos demasiado deshidratados como los...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Médico Oftalmóloga | 15, Ago, 2016 | Nutrición |
Beber agua para hidratar los tejidos oculares El agua es un componente fundamental del organismo y de los tejidos oculares, especialmente en los casos de ojo seco, por ello es fundamental la ingesta de agua. Los alimentos proporcionan un valor medio del 40%, el resto...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Médico Oftalmóloga | 5, Ago, 2016 | Nutrición |
¿Qué te aporta? Omega 3, presente en el pescado azul. Es esencial para la función visual y la superficie ocular: aumenta la composición lipídica necesaria de las glándulas de Meibomio del ojo; aumenta la secreción lagrimal, que ayuda a humidificar los ojos; mejora el...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Médico Oftalmóloga | 1, Ago, 2016 | Nutrición |
Ya sabes, más o menos, qué nutriente van bien para la salud de tus ojos: necesitan Omega 3, Vitamina C y E, Luteína y Zinc, entre otros. …ahora bien, ¿cómo poner estos alimentos en el plato de una forma adecuada y que sean de alta biodisponibilidad para ser...
por Dr. Carlos Verges Roger, PhD. Médico Oftalmólogo y Director medico | 29, May, 2016 | Nutrición |
Conocer y tratar los desequilibrios nutricionales es la base de la oftalmología moderna. El Dr. Carlos Vergés explica cómo han incorporado los avances en nutrición para el diagnóstico y tratamiento de patologías como las cataratas, el glaucoma, las degeneraciones...
