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Decálogo para cuidar tus ojos

Decálogo para cuidar tus ojos

Beber agua para hidratar los tejidos oculares. El agua es un corrponente fundarrental del organisrro y de los tejidos oculares, especialrrente en los casos de ojo seco, por ello es fundarrental la ingesta de agua. Los alirrentos proporcionan un valor rredio del 40%,...
Boquerones al limón con toque de menta

Boquerones al limón con toque de menta

¿Qué te aporta? Omega 3, presente en el pescado azul. Es esencial para la función visual y la superficie ocular: aumenta la composición lipídica necesaria de las glándulas de Meibomio del ojo; aumenta la secreción lagrimal, que ayuda a humidificar los ojos; mejora el...
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