por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Médico Oftalmóloga | 3, Nov, 2016 | Nutrición |
En la estación de otoño es buen momento para limpiar intestino, repoblar la flora bacteriana y aumentar el sistema inmune. Es la época de la hidratación de las mucosas a base de caldos y cremas vegetales calientes, evitando alimentos demasiado deshidratados como los...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Médico Oftalmóloga | 5, Ago, 2016 | Nutrición |
¿Qué te aporta? Omega 3, presente en el pescado azul. Es esencial para la función visual y la superficie ocular: aumenta la composición lipídica necesaria de las glándulas de Meibomio del ojo; aumenta la secreción lagrimal, que ayuda a humidificar los ojos; mejora el...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Médico Oftalmóloga | 1, Ago, 2016 | Nutrición |
Ya sabes, más o menos, qué nutriente van bien para la salud de tus ojos: necesitan Omega 3, Vitamina C y E, Luteína y Zinc, entre otros. …ahora bien, ¿cómo poner estos alimentos en el plato de una forma adecuada y que sean de alta biodisponibilidad para ser...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Médico Oftalmóloga | 28, May, 2016 | Nutrición |
Hoy explicamos cómo mantenerse hidratado mediante una buena dieta que contribuya a la salud de nuestros ojos mediante la hidratación ocular con liquados, especialmente indicado a aquellas personas que sufren ojo seco. Área Oftalmológica Avanzada destaca por abordar...
