Использование компьютеров, мобильных телефонов и планшетов в течение длительного времени способствует тому, что все больше и больше людей страдают от астенопия. Астенопия — это состояние, вызванное усилием, прилагаемым структурой глаза для выполнения утомительных зрительных задач, таких как чтение в течение длительного времени или проведение многих часов перед компьютером.
Астенопия вызывает ряд очень раздражающих симптомов, которые могут повлиять на качество жизни пациента. В Área Oftalmológica Avanzada Ниже мы объясним, что такое астенопия, ее причины и лечение.
Что такое астенопия?
Когда мы проводим много часов за чтением или перед цифровым экраном, цилиарное тело напряжение глаз, вызывая астенопию или визуальная усталость. Астенопия – это дискомфорт, который возникает, когда глаз сделал непрерывное зрительное усилие в течение длительного времени.
Причины зрительного напряжения
В большинстве случаев астенопия вызвана перенапряжением структур глаза для выполнения зрительных задач в течение длительного времени и/или напряжением глаз в условиях низкой освещенности.
Зрительная усталость также может возникать из-за невыявленных системных состояний, таких как проблемы с рефракцией или изменения зрения. бинокулярное зрение такие как недостаточность аккомодации и гетерофобия.
В настоящее время у большинства пациентов, обращающихся к нам на офтальмологическую консультацию с астенопией, имеются симптомы, обусловленные чрезмерное использование экранов цифровой.
Симптомы
Астенопия или зрительная усталость могут вызывать следующие симптомы:
- зуд и покраснение глаз.
- Зрительная чувствительность при фокусировке на цифровых экранах или других источниках света.
- вспышки света в campили визуальный, затуманенное зрение y сухость глаз.
- головная боль.
- Боль в шее и головокружение.
- пятна на сampили визуальный
Лечение астенопии
Лучшее лечение астенопии предупреждение и помните о важности ответственного использования наших зрительная система. Заставляя наши глаза в течение многих часов подряд читать книгу или работать перед экраном, мы лишь напрягаем зрение и вызываем эпизоды зрительного утомления.
Глаза, как и остальная часть тела, должны быть защищены, чтобы зрительное усилие не спровоцировало заболевания или появление дефектов зрения, таких как пресбиопия. Поэтому лучшее лечение астенопии – ее профилактика. Когда профилактика не проводилась, профилактика также является ключом к облегчению симптомов.
профилактика
Чтобы предотвратить зрительное утомление или астенопию, важно заботиться о зрительной системе, применяя на практике следующие действия:
- Убедитесь, что место, где вы работаете, имеет хороший источник освещение.
- Дай отдых глазам каждый час по 5 минут. В идеале нужно прекратить занятие, которое вы делаете, встать с работы и прогуляться или заняться чем-то другим. Важно не пользоваться мобильным телефоном во время визуальной паузы.
- смазывать глаза con искусственные слезы для предотвращения сухости глаз.
- часто моргать помогает смазывать глаза. В идеале сделать 10 непрерывных морганий.
- Поместите защитный фильтр на экране вашего компьютера.
- Проверьте свои поза и убедитесь, что вы по крайней мере 50 см от экрана компьютера.
- Перейти к офтальмологические осмотры ежегодно, чтобы исключить, что вы страдаете каким-либо дефект преломления что может мешать зрению.
En Área Oftalmológica Avanzada у нас есть специалисты по лечению астенопии. Спросите нас, и мы проконсультируем вас и отнесемся к вам наилучшим образом.