La зрение можно определить как набор навыков, которые позволяют нам идентифицировать и интерпретировать то, что мы видим. Это наиболее развитое чувство у человека, с помощью которого мы воспринимаем большую часть информации из окружающей среды. Поэтому логично думать, что в практике любого спорт, факт наличия хороших зрительных навыков является определяющим фактором общей работоспособности спортсмена.
Что такое спортивное видение?
La спортивное зрение Он отвечает за оценку, сохранение и улучшение зрительной функции для улучшения спортивных результатов.
В спортивном действии просмотра мы можем выделить три фазы:
Фазы 1 – Перцептивный: анализ ситуации. Информация из окружающей среды поступает через органы чувств. Среди них, и очень важное, видение.
Фазы 2 – Принятие решения: мысленное решение проблемы
Фазы 3 – Исполнение: двигательная реакция
Посещая эти этапы, становится ясно, насколько важно иметь эффективное зрение, поскольку это первый шаг к тому, чтобы иметь возможность выполнять двигательные действия, которые будут настолько точными и адекватными, насколько это возможно.
Что улучшает спортивное зрение?
На практике Спортивный задействовано несколько визуальных навыков. В каждом виде спорта есть определенные навыки, но в целом можно резюмировать, что в большей или меньшей степени основными навыками являются:
- Острота зрения статический
- Динамическая острота зрения
- подвижность глаз (спонтанная координация глаз для фиксации на объекте)
- Campили визуальный (периферическое зрение)
- бинокулярное зрение
- стереопсис (глубинное зрение)
- Проживание (фокус)
- Зрительная контрастная чувствительность
- глазо-мышечная координация
- Время реакции
- дисплей
Лечение зрения и спорт
Эти зрительные способности можно тренировать с помощью индивидуальных программ обучения. терапия зрения. В этих программах проводится первичная оценка пациента с учетом спортивной специальности. После полученных результатов предлагается персонализированная и контролируемая программа с целью улучшения общей работоспособности спортсмена, воздействуя на те навыки, которые ему наиболее удобно улучшать или закреплять.
Узнайте больше о зрении и спорте
