Visión y uso de pantallas

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Buenos días, soy paciente del Dr. Boveda, y quería consultar, en relación a las informaciones que se divulgan a través de la redes, cuál es el posicionamiento de la Clínica oftamológica del DrVerges, respecto los daños que pueden causar en la visión el uso frecuente de pantallas, y si hay recomendaciones al respecto, como protectores, etc.. muchas gracias de antemano!!

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Avatar Publicado por Ana (Preguntas: 2, Respuestas: 0)
Preguntas sobre 02/11/2017 22:57
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Respuesta privada

Apreciada Ana,

Lo primero queríamos agradecerte tu confianza como paciente en nosotros para que cuidemos de tu salud visual.

Vamos al tema:

El uso frecuente de las pantallas (ordenadores, móviles, tablets, televisión, etc.) es un problema oftalmológico de la nueva era.

Al fijar la vista el parpadeo disminuye, por lo que el ojo se lubrifica menos, la lágrima se evapora y, por lo tanto, no tiene la protección adecuada contra el medio ambiente (partículas, polvo, contaminación, etc). En consecuencia se genera un ojo seco con irritación de la superficie ocular.

Al fijar la vista en un solo foco, forzamos al cristalino en una sola posición. El cristalino es la lente natural que tenemos dentro del ojo y que se abomba o se aplana según la distancia a la que queremos enfocar. El encargado del movimiento del cristalino es el músculo ciliar, el cual se contrae o se relaja según el grado de abombamiento que necesite el cristalino. En consecuencia tenemos uno músculo ciliar fatigado.

Por otra parte, los músculos extraoculares que son los encargados del movimiento del globo ocular también se encuentran es una sola posición por lo tanto los músculos extraoculares también se fatigan.

Finalmente, la luz predominante de las pantallas es la luz azul que estimula a los fotorreceptores de la retina (conos), que son los específicos para captar esta luz y, al someterlos tantas horas a esta radiación se ven sobresaturados.

Todos estos factores individualizados o en su conjunto pueden contribuir a la fatiga visual, molestias oculares, ojos rojos, etc.

Para no llegar a este punto desde Área Oftalmológica Avanzada recomendamos:

  • Hacer pausas cada 1 -2 hrs para pestañear, mirar objetos a diferentes distancias y mover los ojos en diferente direcciones.
  • Si es necesario, lubricar los ojos cada 2-3 hrs con lágrimas artificiales sin conservantes.
  • Utilizar filtros para luz azul en gafas y/o en pantallas.

Espero que esta información te haya sido de utilidad.

Un saludo Ana,

 

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Avatar Publicado por Dra. Alejandra Tapia (Preguntas: 0, Respuestas: 193)
Respondido a 03/04/2020 19:19