Secondo le statistiche, circa una persona su 4 è miope. Tuttavia, molte persone ancora non capiscono cosa sia la miopia e non sono consapevoli del fatto che ci sono casi in cui possono migliorare la loro vista attraverso semplici esercizi visivi. La falsa miopia è una patologia che deve essere differenziata dalla miopia, poiché non sono la stessa cosa.
"Una domanda cruciale prima di iniziare è differenziare la vera miopia dalla falsa miopia".
In un occhio normale (emmetrope), i raggi luminosi provenienti dall'esterno sono focalizzati sul retina, ottenendo un'immagine perfettamente a fuoco. Il miopia È un errore di rifrazione in cui l'immagine si forma davanti al retina [guarda la "x" nella foto], producendo un'immagine sfocata e una visione offuscata degli oggetti in lontananza. Ciò si verifica perché l'occhio è più lungo del normale. Se parliamo di diottrie (potere dell'occhio), consideriamo che l'occhio miope è un occhio con più diottrie di un occhio normale.
En Área Oftalmológica Avanzada Descriviamo questo e molto altro. Continua a leggere per scoprire tutto sulla falsa miopia!
Cos'è la pseudomiopia?
La pseudomiopia si verifica quando lo sguardo è fisso eccessivamente a distanza ravvicinata. Quando ciò accade, è difficile vedere correttamente a distanza, questa situazione è chiamata falsa miopia.
La pseudomiopia può verificarsi in diversi casi, ma è comune che colpisca persone che trascorrono molte ore a leggere o utilizzano eccessivamente la vista da vicino. falsa miopia Tende a colpire in misura maggiore coloro che usano un computer o guardano schermi digitali per molte ore..
Cos'è la falsa miopia? Ancora alloggio in eccesso. E per capirlo basta spiegare che l'accomodazione è il potere che il sistema visivo aggiungere diottrie per mettere a fuoco oggetti a distanza ravvicinata.
Quando osserviamo un oggetto a lunga distanza, l'accomodazione è zero, perché le diottrie non sono necessarie per mettere a fuoco. Ora, guardando lo schermo del nostro cellulare, gli occhi bisogno di aggiungere diottrie per mettere a fuoco ed essere in grado di vederli chiaramente.
Quando una persona ha la pseudomiopia, non solo ha difficoltà a vedere correttamente a distanza, ma anche potrebbe avere altri sintomi come:
- mal di testa.
- Stanchezza visiva.
- Doppia visione.
- Stordimento.
- Problemi di messa a fuoco, quando si cambia la visione da lontano per il vicino.
Differenze tra miopia e falsa miopia
Per differenziare correttamente la pseudomiopia dalla miopia dobbiamo tenerne conto il seguente:
- La miopia è un errore di rifrazione che si verifica quando la luce viene proiettata davanti alla retina e non su di essa. Questo può accadere perché l'occhio è molto lungo o perché la curvatura del cornea e il cristallino è molto pronunciato.
- La miopia è causata dalla forma dell'occhio e dalla falsa miopia è un problema di funzionalità oculare.
- Quando si esaminano gli occhi, può essere difficile differenziare la miopia dalla falsa miopia. Questo accade perché nel controllo degli occhi è evidente se c'è più o meno potere visivo, ma la causa non è determinata.
- Un modo per differenziare la pseudomiopia dalla miopia è evoluzione della laurea. La miopia provoca un aumento delle diottrie nel corso degli anni, mentre la falsa miopia può variare in breve tempo e tende a diminuire.
- Anche se i sintomi sono gli stessi la correzione non è la stessa.
- Nella vera miopia, per ottenere una buona visione, dobbiamo correggere questo eccesso di diottrie con occhiali, lenti a contatto o chirurgia refrattiva. È un problema anatomico.
- Nel caso della falsa miopia, ciò che realmente esiste è a blocco sul sistema di messa a fuoco e, correggendolo con i metodi tradizionali, non fa che peggiorare i sintomi. Questo blocco si verifica normalmente nelle persone che trascorrono molte ore con gli occhi concentrati su distanze ravvicinate.
In questi casi, gli esercizi visivi sono l'opzione di trattamento migliore, poiché migliorano il controllo sul sistema di messa a fuoco e prevengono il blocco del sistema di messa a fuoco.
Perché è importante differenziarli?
È importante differenziare la miopia dalla falsa miopia assecondare correttamente le esigenze del paziente.
La miopia può essere corretta attraverso l'uso di occhiali, lenti a contatto o chirurgia refrattiva. Questo trattamento migliora la vista delle persone miopi, ma non è funzionale per le persone con falsa miopia. Persone che soffrono di pseudomiopia bisogno di migliorare e amprovinare il potere di accomodamento dell'occhio, combattere il affaticamento visivo e prenditi cura della tua salute visiva.
La falsa miopia è un problema di alloggio. Una volta che l'occhio si riposa dalla visione da vicino, il muscolo si rilassa gradualmente e la visione a distanza torna alla normalità. Se usiamo gli occhiali per trattare il problema dell'accomodazione della falsa miopia, la visione a distanza verrà corretta immediatamente, ma il muscolo non si rilasserà più.
Come si produce la pseudomiopia?
Come abbiamo accennato in precedenza, il la pseudomiopia, detta anche falsa miopia, può insorgere a causa di alcuni fattori che influenzano il processo di accomodamento visivo (capacità dei nostri occhi di mettere a fuoco chiaramente oggetti vicini e lontani).
Quando ci concentriamo su oggetti vicini, quando leggiamo o utilizziamo dispositivi elettronici per lunghi periodi di tempo, il muscolo ciliare dell'occhio si contrae per cambiare la forma del cristallino e mettere a fuoco correttamente. Una volta terminato questo processo eccessivo e prolungato, il muscolo ciliare può affaticarsi.
La L'affaticamento dei muscoli ciliari impedisce al cristallino di mettere a fuoco correttamente gli oggetti vicini e provoca una visione offuscata.
Questo fenomeno è solitamente molto comune nelle persone che trascorrono molto tempo davanti agli schermi o che svolgono compiti visivi che richiedono concentrazione nei dispositivi elettrici a breve distanza in modo intensivo.
Come si produce la pseudomiopia?
Per evitare che la pseudomiopia peggiori, è importante adottare misure ridurre il affaticamento degli occhi e prevenire il muscolo ciliare stancarsi
Ecco alcuni consigli che potrebbero esserti utili:
- Frequenti pause visive: Lo avrai già sentito, ma è importante programmare pause regolari durante attività che richiedono una concentrazione eccessiva, come leggere o lavorare con uno schermo.
- Buona illuminazione: assicurati di avere illuminazione adeguata mentre fai uno di questi lavori oppure devi leggere. È quindi importante evitare un eccesso di lucentezza. Noi raccomandiamo regolare le impostazioni dello schermo per luminosità e colore.
- Utilizzo di occhiali idonei: Se hai difficoltà a mettere a fuoco gli oggetti vicini, ti consigliamo eseguire una visita oculistica con un oculistao per determinare se sono necessari occhiali per ridurre l'affaticamento dei muscoli ciliari causato da un possibile problema di visione da vicino.
Trattamento della pseudomiopia
Il modo migliore per trattare la falsa miopia è attraverso terapia della vista. Consiste in una serie di esercizi per gli occhi che gradualmente restituiscono all'occhio il suo potere di accomodamento naturale.
Idealmente, il paziente inizia il terapia della vista con l'aiuto di a specialista per consigliarti durante le prime consultazioni. Successivamente, il paziente può praticare gli esercizi da solo e prendere l'abitudine di prendersi cura della propria salute visiva.
Per evitare la pseudomiopia, è anche importante far riposare la vista durante la giornata lavorativa. È raccomandato riposa 20 secondi, ogni 20 minuti, focalizzando lo sguardo verso un oggetto distante 6 metri o più. Questa è nota come regola 20-20-20 (20 piedi, 20 secondi ogni 20 minuti).
Linee guida da seguire per evitare eccessi accomodativi
Oltre alle raccomandazioni che abbiamo menzionato sopra, esistono linee guida specifiche per ridurre gli eccessi accomodativi, come:
- Essere in una postura corretta: Quando si legge o si lavora su uno schermo è importante mantenere a postura ergonomica e distanza adeguata tra gli occhi e ciò che stiamo leggendo.
- Limite dello schermo o del tempo di concentrazione: controllare la quantità di tempo che trascorriamo davanti agli schermi, come smartphone, tablet o computer, può aiutare a ridurre l’affaticamento degli occhi.
- Fai delle pause durante le attività vicine: cerca di variare le tue attività visive durante la giornata per evitare tensioni continue nel muscolo ciliare o distribuirli, se possibile, in modo da non svolgere tali attività in modo continuativo.
- Ricorda che, nel caso in cui riscontri visione offuscata continua, è altamente raccomandato consulta il tuo oculista di fiducia per ottenere una diagnosi accurata, un piano di trattamento adeguato e verificare se è necessario l'uso degli occhiali.
Allo stesso modo, quando inizi a notare sintomi di stanchezza o affaticamento visivo, è importante lampeggiare più volte per lubrificare gli occhi. L'uso di lacrime artificiali può anche essere raccomandato per prevenire secchezza oculare.
En Área Oftalmológica Avanzada abbiamo i migliori esperti nel trattamento e nella cura della vista. Se soffri di uno qualsiasi dei sintomi della pseudomiopia, non esitare a chiederci un appuntamento e faremo un controllo oculistico. Noi ti aspetteremo!
