Oggi possiamo dire che siamo per lo più esseri digitali. L'uso eccessivo di tutti i tipi di dispositivi elettronici, in particolare computer e telefoni cellulari, fa riflettere molti sui loro effetti sulla vista. ti chiedi se lo schermo del computer fa male alla vista?, Beh, non sei l'unico.

Pertanto in Área Oftalmológica Avanzada Risponderemo a questa domanda mentre ti daremo consigli per aiutarti a garantire la salute dei tuoi occhi mentre usi il tuo computer.

lo schermo del computer fa male alla vista

In che modo la luce dello schermo influisce sui nostri occhi?

Dopo una lunga giornata davanti al computer è evidente che i nostri occhi sono stanchi e in alcuni casi percepiamo anche un'evidente sensazione di secchezza oculare. Per questo è normale chiedersi se lo schermo del computer ci danneggia gli occhi.

Sebbene non si possa dare una risposta del tutto affermativa, poiché tutto dipenderà dal tipo di esposizione o dalle condizioni preesistenti, è vero che passare molte ore davanti allo schermo ha i suoi effetti sul benessere visivo. Alcuni di loro sono:

Affaticamento degli occhi

L'uso continuato delle cause del computer affaticamento visivo perché i nostri occhi devono fare uno sforzo continuo per mettere a fuoco da vicino per un lungo periodo di tempo, il che significa che alla fine della giornata sono inevitabilmente stanchi. Questo effetto è accentuato quando abbiamo lo schermo molto vicino ai nostri occhi o quando l'illuminazione ambientale o del computer non è adeguata, il che ci obbliga a lavorare di più.

Se a questo aggiungiamo l'esistenza di errori di rifrazione non rilevata o una prescrizione che non viene corretta da anni, lo sforzo che mettiamo ai nostri occhi è molto maggiore e, quindi, la stanchezza può influire sulla nostra qualità di vita alla fine di ogni giornata.

Occhi asciutti

Anche se ce ne sono molti cause dell'occhio secco, non c'è dubbio che uno degli effetti di passare molto tempo davanti a uno schermo è la riduzione della frequenza con cui sbattiamo le palpebre, che si traduce in una minore possibilità di far lubrificare adeguatamente i nostri occhi durante la giornata.

Questo è il motivo per cui molte volte, alla fine della giornata lavorativa, i nostri occhi si sentono non solo stanchi ma asciutti, richiedendo anche l'uso di colliri per alleviare il disagio.

Quindi la mia vista può essere danneggiata usando il computer?

Sebbene la affaticamento visivo e gli occhi asciutti sono i sintomi più comuni che colpiscono i nostri occhi dopo un uso prolungato del computer, questa abitudine non influisce La Vista né può produrne, a medio o lungo termine, una riduzione. Tampnulla può avviare la presenza di errori di rifrazione come miopia, ipermetropia o astigmatismo.

Quel che è certo è che l'affaticamento degli occhi dovuto all'uso del computer può accentuare il disagio in pazienti con patologie quali presbiopia e il ojo seco, e anche il disagio di quei pazienti con prescrizioni non corrette che hanno già una condizione preesistente e che stanno sforzando gli occhi senza usare gli occhiali per correggere il problema.

Se ti stai chiedendo se questi fastidiosi effetti possono essere ridotti, la risposta è sì, a patto di tenere conto di alcuni consigli.

Consigli per prendersi cura dei propri occhi davanti al computer

  • Mantieni una buona distanza tra te e il computer: Più ti avvicini allo schermo, maggiore è lo sforzo che i tuoi occhi devono fare per mettere a fuoco correttamente, il che può portare a un maggiore affaticamento degli occhi. Idealmente, tieni circa 50 centimetri tra gli occhi e lo schermo, se senti il ​​bisogno di avvicinarti troppo potresti avere problemi di vista ed è ora di visitare un oculista.
  • Prenditi cura dell'illuminazione: lavorare in ambienti poco illuminati o ridurre troppo la luminosità dello schermo può aumentare anche lo sforzo che facciamo con gli occhi e quindi aumentare l'affaticamento visivo. Assicurati di avere uno spazio ben illuminato e non abbassare troppo la luminosità dello schermo.
  • Sbatti le palpebre e fai delle pause di tanto in tanto: Sebbene la riduzione dell'ammiccamento quando siamo davanti a uno schermo sia inconscia, la verità è che influisce sulla salute degli occhi e quindi è sempre un buon esercizio ricordarsi di sbattere le palpebre quando utilizziamo il computer. Si consiglia inoltre di distogliere gli occhi dallo schermo per 5 minuti ogni ora.
  • Vai ai tuoi controlli oftalmologici: andare dall'oculista una volta all'anno, soprattutto dopo i 40 anni quando il presbiopia, è il modo migliore per garantire la nostra salute visiva. Sebbene lo schermo del computer non danneggi la vista in quanto tale, il suo uso frequente più una graduazione non diagnosticata possono portare con sé molti disagi che possiamo facilmente evitare rivolgendoci a uno specialista.

En Área Oftalmológica Avanzada Ti invitiamo a prenderti cura dei tuoi occhi, non dimenticare che la loro salute è importante quanto quella di qualsiasi altro organo.

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Lo schermo del computer danneggia la vista?
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Dopo tutto il giorno davanti al computer, è normale provare affaticamento visivo, quindi ci chiediamo se lo schermo del computer danneggia gli occhi. Scoprilo qui.
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