El glaucome C'est la deuxième cause de cécité dans le monde. ¹ et la perte de vision survient de manière indolore, progressive et irréversible, d'où l'importance de la prévenir ou de la traiter avant qu'elle n'atteigne ses stades ultimes. Il est montré que le glaucome, stress et mauvaise alimentation sont étroitement liés. Dans cet article nous vous l'expliquons.

stress et glaucome

Nous savons actuellement que la base du glaucome est le stress oxydatif ^2-13. Le stress oxydatif est une concentration intracellulaire élevée d'espèces réactives de l'oxygène (ROS), telles que les ions oxygène (O₂^-), peroxyde d'hydrogène (H₂ O₂), entre autres. Ces éléments sont également connus sous le nom de radicaux libres et leur concentration augmente du fait que les antioxydants endogènes ne peuvent pas les éliminer correctement.

On sait aussi que l'œil est la structure de l'organisme la plus vulnérable à l'action des radicaux libres. ¹⁴. Son action sur les tissus provoque leur dégénérescence et constitue la base de multiples maladies telles que Cataractes, la dégénérescence maculaire liée à l'âge, dégénérescences rétiniennes et le glaucome.

Dans le cas du glaucome, les radicaux libres affectent à la fois les structures de l'œil responsables du contrôle pression intraoculaire, le trabéculum ¹⁵, comme les neurones du rétine (cellules ganglionnaires), qui constituent le nerf optique, responsable de la transmission des informations de l'œil au cerveau afin que nous puissions voir.

Le trabéculum est un filtre à travers lequel le liquide qui se trouve à l'intérieur de l'œil est évacué, le humeur aqueuse (Fig. 1). Si les radicaux libres augmentent, les trous qui composent ce filtre deviennent plus petits et rendent difficile la sortie de l'humeur aqueuse. ^16-24, s'accumule à l'intérieur et augmente la pression, comprimant les vaisseaux sanguins, en particulier ceux qui irriguent la rétine et le nerf optique. Figure 1.- Schéma de la pathogenèse du glaucome. La difficulté de sortie de l'humeur aqueuse par le trabéculum provoque son accumulation à l'intérieur de l'œil et comprime la tête du nerf optique, provoquant son atrophie et la perte de la vision.[/caption]

Contrôle du stress chronique, une alimentation équilibrée, exercice modéré et continu et lunettes avec filtres ultraviolets, sont indispensables à la prévention et traitement du glaucome. Consultez un ophtalmologiste spécialisé dans le glaucome pour plus d'informations.

L'ischémie rétinienne, due à une augmentation de la pression intraoculaire ou à d'autres troubles vasculaires, tels que le diabète, l'hypotension systémique, etc., produit des radicaux libres qui, associés à ceux générés par un stress chronique ou une alimentation anormale, attaquent les cellules rétiniennes. ^25-28 qui composent le nerf optique, affectant la conduction du signal électrique vers le cerveau et détériorant ainsi progressivement et irréversiblement la vision, conduisant à la cécité si cette situation n'est pas résolue.

Avec cette nouvelle perspective sur le glaucome, il convient d'envisager de nouvelles stratégies axées sur la réduction des niveaux de radicaux libres et l'augmentation de la production d'antioxydants.

Nous réduisons les niveaux de radicaux libres en évitant une exposition excessive aux rayons UV et en utilisant des lunettes de soleil avec des filtres adéquats. D'autre part, il est essentiel de contrôler l'obésité, le diabète et les processus inflammatoires chroniques, qui sont tous directement liés aux facteurs nutritionnels et au stress chronique.

Nous savons que le stress chronique et les attitudes négatives envers la vie doivent être évités et pour cela des pratiques de relaxation sont recommandées, comme apprendre à respirer, le yoga ou la pleine conscience. Dans cette ligne, la pratique modérée et continue de l'exercice physique est l'autre élément clé pour réduire les radicaux libres et augmenter les antioxydants endogènes.

alimentation et glaucome

La nutrition est un chapitre à part, à la fois pour réduire les radicaux libres et pour augmenter les antioxydants. Il faut éviter les graisses saturées et privilégier les graisses insaturées, les oméga 3, le bêta carotène et les vitamines C et E.

Il y a de plus en plus de travaux scientifiques qui montrent comment l'apparition du glaucome peut être évitée dans les groupes de population à risque et, surtout, comment on peut améliorer l'évolution du glaucome en adoptant des mesures telles que celles mentionnées ci-dessus, en contrôlant la production de radicaux libres et augmenter les niveaux d'antioxydants ^29-33.

On ne peut pas dire que les traitements conventionnels ne sont pas nécessaires : gouttes, laser ou chirurgie, mais on peut dire que dans de nombreux cas, la quantité de médicaments nécessaires pour prévenir la progression du glaucome a été réduite, ou le besoin de traitements plus traumatisants tels que chirurgie. .

• Le glaucome est la deuxième cause de cécité dans le monde.
• Le stress oxydatif et les radicaux libres sont à l'origine des causes du glaucome.
• Les radicaux libres obstruent le trabéculum et augmentent la pression intraoculaire.
• Les radicaux libres attaquent les cellules ganglionnaires rétiniennes qui composent le nerf optique et altèrent la conduction vers le cerveau et donc la vision.
• De nombreuses études montrent comment la réduction des radicaux libres et l'augmentation des antioxydants aident à traiter le glaucome.

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Dr Carlos Vergés.
Directeur médical de Área Oftalmológica Avanzada

Dr Elvira Llevat.
Chef de l'Unité Glaucome Área Oftalmológica Avanzada