وفقا للإحصاءات ، تقريبا يعاني واحد من كل 4 أشخاص من قصر النظر. ومع ذلك ، لا يزال الكثير من الناس لا يفهمون ما هو قصر النظر ولا يدركون أن هناك حالات يمكنهم فيها تحسين رؤيتهم من خلال تمارين بصرية بسيطة. قصر النظر الكاذب هو مرض يجب تمييزه عن قصر النظر ، لأنهما ليسا متماثلين.
"السؤال الحاسم قبل البدء هو التمييز بين قصر النظر الحقيقي وقصر النظر الكاذب."
في العين العادية (متقلب) ، تتركز أشعة الضوء القادمة من الخارج على شبكية العين، مما أدى إلى صورة مركزة تماما. ال الحسر قصر البصر وهو خطأ انكساري تتشكل فيه الصورة أمام العين شبكية العين [انظر إلى علامة "X" في الصورة]، مما ينتج عنه صورة غير مركزة ورؤية غير واضحة للأشياء البعيدة. يحدث هذا لأن العين أطول من الطبيعي. إذا تحدثنا عن ديوبتر (قوة العين) ، فإننا نعتبر أن قصر النظر هو عين بها ديوبتر أكثر من العين العادية.
En Área Oftalmológica Avanzada نحن بالتفصيل هذا وأكثر من ذلك بكثير. تابع القراءة لمعرفة كل شيء عن قصر النظر الخاطئ!
ما هو العضلة الكاذبة؟
يحدث العضلة الكاذبة عندما المنظر ثابت بشكل مفرط على مسافات قريبة. عندما يحدث هذا ، هناك صعوبة في الرؤية بشكل صحيح من مسافة بعيدة ، وهذا الموقف يسمى قصر النظر الخاطئ.
يمكن أن يحدث العضل الكاذب في حالات مختلفة ، ولكن من الشائع أن يصيب الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في القراءة أو يستخدمون رؤيتهم القريبة بشكل مفرط. قصر النظر الكاذب تميل إلى التأثير على أولئك الذين يستخدمون الكمبيوتر أو يشاهدون الشاشات الرقمية لساعات عديدة إلى حد كبير.
ما هو قصر النظر الكاذب؟ بعد الإقامة الزائدة. ولفهم ذلك ، يكفي شرح أن الإقامة هي قوة النظام البصري لإضافة ديوبتر للسماح بالتركيز على الأشياء على مسافات قريبة.
عندما نلاحظ جسمًا من مسافة طويلة ، يكون التسكين صفرًا ، لأن الديوبتر ليست ضرورية للتركيز. الآن ، عند النظر إلى شاشة هاتفنا المحمول ، فإن العيون تحتاج إلى إضافة ديوبتر للتركيز وتكون قادرًا على رؤيتها بوضوح.
عندما يكون الشخص مصابًا بالعضلة الكاذبة ، فإنه لا يواجه فقط صعوبة في الرؤية بشكل صحيح من بعيد ، ولكن أيضًا قد يكون لها أعراض أخرى على النحو التالي:
- دولور دي كابيزا.
- التعب البصري.
- رؤية مزدوجة.
- الدوار.
- مشاكل التركيز عند تغيير الرؤية عن بعد للرؤية القريبة.
الاختلافات بين قصر النظر وقصر النظر الكاذب
للتمييز بشكل صحيح بين العضل الكاذب وقصر النظر يجب أن نأخذ في الاعتبار ما يلي:
- قصر النظر هو عيب انكساري يحدث عندما يسقط الضوء أمام الشبكية وليس عليها. يمكن أن يحدث هذا لأن العين طويلة جدًا أو بسبب انحناء قرنية و بلوري هو واضح جدا.
- يحدث قصر النظر بسبب شكل العين وقصر النظر الكاذب إنها مشكلة في وظيفة العين.
- عند فحص العين ، قد يكون من الصعب التمييز بين قصر النظر وقصر النظر الكاذب. يحدث هذا لأنه في مراجعة بصرية فمن الواضح إذا هناك قوة بصرية أكثر أو أقل، ولكن لم يتم تحديد السبب.
- طريقة واحدة للتمييز بين كاذب قصر النظر هي تطور التخرج. يسبب قصر النظر زيادة في الديوبتر على مر السنين ، بينما يمكن أن يختلف قصر النظر الكاذب في وقت قصير ويميل إلى الانخفاض.
- على الرغم من أن الأعراض هي نفسها التصحيح ليس هو نفسه.
- في قصر النظر الحقيقي ، للحصول على رؤية جيدة ، يجب علينا ذلك تصحيح هذا الديوبتر الزائد مع النظارات والعدسات اللاصقة أو جراحة الانكسار. إنها مشكلة تشريحية.
- في حالة قصر النظر الخاطئ ، ما هو موجود بالفعل هو قفل على نظام التركيز وتصحيحه بالطرق التقليدية لا يؤدي إلا إلى تفاقم الأعراض. يحدث هذا الانسداد عادةً عند الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة مع تركيز أعينهم على مسافات قريبة.
في هذه الحالات ، تعتبر التمارين المرئية هي أفضل خيار علاجي ، لأنها تحسن التحكم في نظام التركيز وتمنع الانغلاق في نظام التركيز.
لماذا من المهم التفريق بينهما؟
من المهم التفريق بين قصر النظر وقصر النظر الكاذب تلبية احتياجات المريض بشكل صحيح.
يمكن تصحيح قصر النظر من خلال استخدام النظارات أو العدسات اللاصقة أو الجراحة الانكسارية. يُحسِّن هذا العلاج من الرؤية للأشخاص الذين يعانون من قصر النظر ، ولكنه لا يعمل مع الأشخاص المصابين بقصر النظر الكاذب. الأشخاص الذين يعانون من العضلة الكاذبة يحتاجون إلى تحسين و ampقم بتجميع القوة الملائمة للعين، محاربة التعب البصري واعتني بصحتك البصرية.
قصر النظر الكاذب هو مشكلة الإقامة. بمجرد أن تستريح العين من الرؤية القريبة ، ترتخي العضلة ببطء و تعود الرؤية عن بعد إلى طبيعتها. إذا استخدمنا النظارات لعلاج مشكلة قصر النظر الخاطئ ، فسيتم تصحيح الرؤية عن بعد على الفور ، ولكن لن ترتخي العضلة مرة أخرى.
كيف يتم إنتاج قصر النظر الكاذب؟
وكما ذكرنا سابقاً فإن يمكن أن ينشأ قصر النظر الكاذب، المعروف أيضًا باسم قصر النظر الكاذب، بسبب عوامل معينة تؤثر على عملية التكيف البصري (قدرة أعيننا على التركيز بوضوح على الأشياء القريبة والبعيدة).
عندما نركز على الأشياء القريبة، عندما نقرأ أو نستخدم الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة من الزمن، تنقبض العضلة الهدبية للعين لتغيير شكل العدسة والتركيز بشكل صحيح. عندما تتم هذه العملية بشكل مفرط وطويل الأمد، يمكن أن تتعب العضلة الهدبية.
La يمنع تعب العضلات الهدبية العدسة من التركيز بشكل صحيح على الأشياء القريبة ويسبب رؤية ضبابية.
هذه الظاهرة عادة ما تكون شديدة شائع لدى الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت أمام الشاشات أو الذين يقومون بمهام بصرية تتطلب التركيز في الأجهزة الكهربائية على مسافات قصيرة بشكل مكثف.
كيف يتم إنتاج قصر النظر الكاذب؟
لمنع تفاقم قصر النظر الكاذب، من المهم اتخاذ الخطوات اللازمة لذلك تقليل إجهاد العين ومنع العضلة الهدبية تتعب
فيما يلي بعض التوصيات التي قد تكون مفيدة لك:
- فواصل بصرية متكررة: سوف تكون قد سمعت ذلك من قبل ولكن من المهم جدولة فترات راحة منتظمة أثناء الأنشطة التي تتطلب تركيزًا زائدًا، مثل القراءة أو العمل أمام الشاشة.
- إضاءة جيدة: تأكد من أن لديك الإضاءة المناسبة أثناء قيامك بأحد هذه الوظائف أو عليك القراءة. لذلك من المهم تجنب اللمعان الزائد. نوصي ضبط إعدادات الشاشة للسطوع واللون.
- استخدام النظارات المناسبة: إذا كنت تواجه صعوبة في التركيز على الأشياء القريبة، فننصحك بذلك إجراء فحص العين مع طبيب العيونأو لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى نظارات لتقليل إجهاد العضلات الهدبية الناجم عن مشكلة محتملة في الرؤية القريبة.
علاج قصر النظر الكاذب
أفضل طريقة لعلاج قصر النظر الزائف من خلال العلاج البصري. يتكون هذا من سلسلة من تمارين العين التي تعيد تدريجياً قوتها في التكيف الطبيعي إلى العين.
من الناحية المثالية ، يجب أن يبدأ المريض العلاج البصري بمساعدة أ متخصص لتقديم المشورة لك خلال الاستشارات الأولى. في وقت لاحق يمكن للمريض ممارسة التمارين بمفرده وجعلها عادة للعناية بصحتهم البصرية.
لتجنب العضلة الكاذبة ، من المهم أيضًا إراحة رؤيتك أثناء يوم العمل. فمن المستحسن راحة 20 ثانية ، كل 20 دقيقة، بتركيز نظرك على شيء يبعد 6 أمتار أو أكثر. يُعرف هذا بقاعدة 20-20-20 (20 قدمًا ، 20 ثانية كل 20 دقيقة).
المبادئ التوجيهية التي يجب اتباعها لتجنب التجاوزات التيسيرية
بالإضافة إلى التوصيات التي ذكرناها أعلاه، هناك إرشادات محددة للحد من التجاوزات التيسيرية، مثل:
- أن تكون في وضعية مناسبة: عند القراءة أو العمل على الشاشة، من المهم الاحتفاظ بـ الموقف المريح والمسافة المناسبة بين العيون وما نقرأه.
- الحد من وقت الشاشة أو التركيز: التحكم في مقدار الوقت الذي نقضيه أمام الشاشات، مثل الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر، يمكن أن يساعد في تقليل إجهاد العين.
- خذ فترات راحة أثناء الأنشطة القريبة: حاول تنويع أنشطتك البصرية على مدار اليوم لتجنب التوتر المستمر في العضلة الهدبية أو توزيعهاإذا أمكن، حتى لا تقوم بهذه الأنشطة بشكل مستمر.
- تذكر أنه في حال كنت تعاني من عدم وضوح الرؤية بشكل مستمر، يوصى بشدة بذلك استشر طبيب العيون الموثوق به للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاجية مناسبة ومراجعة إذا كان استخدام النظارات ضرورياً.
أيضًا ، عندما تبدأ في ملاحظة أعراض التعب أو التعب البصري ، فمن المهم رمش عدة مرات لتليين العينين. استخدام الدموع الاصطناعية قد يوصى أيضًا بمنعه جفاف العين.
En Área Oftalmológica Avanzada لدينا أفضل الخبراء في رعاية وعلاج البصر. إذا كنت تعاني من أي من أعراض العضلة الكاذبة ، فلا تتردد في طلب موعد منا وسنقوم بإجراء فحص للعين. سوف نكون بانتظارك!
