شعور "عيون متهيجة"قد يكون هذا هو قمة جبل الجليد الذي يخفي مرضًا أكثر خطورة ، لذلك يجب أن نذهب إلى طبيب العيون عندما لا يتم حل الانزعاج بالعلاجات التقليدية.
عيون غضب والعمل
لقد عاد معظمنا بالفعل إلى العمل ، وانتهت الإجازات وأحد المشكلات التي تظهر دائمًا هي متلازمة ما بعد الإجازة ، ولم أكن أبدًا واضحًا جدًا بشأن ما كانت عليه ، ولكن إذا كان صحيحًا أن العودة إلى العمل صعبة ، أنت يبقى العزاء هو أنه من الصعب عليك "إعادة الدخول" ، فهو أن لديك إجازة جيدة ، وأنك قطعت الاتصال ، حسنًا ، دعنا نتركها هنا.
المشكلة هي أنه في هذه العودة إلى العمل ، أطباء العيون ، لدينا عادة العديد من الأسئلة حول تهيج العين ونحن نعرف ما هو عليه.
المسيل للدموع في العين
يشبه المسيل للدموع الزيت الموجود في الجهاز ، فهو يعمل على التزييت ، كما أنه يساعد في الحفاظ على رطوبة سطح العين وينزلق الجفن بسلاسة.
إذا لم يكن هناك تمزق ، يجف السطح و "يخدش" الجفن القرنية ، مما يتسبب في رضح مجهري يسبب الانزعاج المميز للإحساس بالحبيبات وثقل الجفون و عدم وضوح الرؤية، الأمر الذي يجبرنا على فرك أعيننا لنرى جيدًا مرة أخرى ويرافقه "احمرار العين" ، الصورة النموذجية لتهيج العين.
أسباب تهيج العين في العمل
في معظم الحالات ، ترتبط عدة عوامل:
- التغييرات في الجداول الزمنية ، استيقظنا مبكرا ونمضي ساعات أقل.
- عوامل التلوث النموذجية للمدينة.
- العودة إلى شاشات الكمبيوتر.
- مكيفات الهواء.
عيون غضب من النوم قليلا
فيما يتعلق بالجداول ، سنترك الأمر على الهامش. يجب على الجميع "أن يأمروا" باليوم لكن تذكروا أنه من المهم وضع علامة على نظام معين ، خاصة فيما يتعلق بعدد الساعات التي يقضيها النوم ولا أقصد بالكمية وحسب ، بل الجودة أيضًا ، عليك الراحة ، شيء ما يرتبط جدا بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة البدنية.
عيون غضب من التلوث
عامل التلوث معقد أو ، على الأقل ، لا يمكننا فعل الكثير. نحن الذين نعيش في مدن مثل برشلونة ، يجب أن نتعايش مع هذا الوضع. ربما لتذكير أولئك الذين يركبون الدراجة النارية باستخدام الخوذات ذات الوجه الكامل ، مع وضع واقيًا مغلقًا بالطبع. بالإضافة إلى قدر أكبر من الأمن ، عامل الحماية ضد CO2 من السيارات، وسوف يخففنا من مضايقات لا لزوم لها.
تهيج العين من الشاشات
شاشات الكمبيوتر هي نقطة "ساخنة" أخرى ، فهي ليست ضارة في حد ذاتها ، ولا يوجد انبعاث للإشعاع الضار ، على الأقل في المسافة التي نعمل بها عادة. المشكلة في الشاشات هي أنه عندما تضطر إلى إصلاح بصرك ، فإننا نغمض عينيك وتجف عينيك ، وهو تأثير يصاحب عادة عدم الراحة في عنق الرحم بسبب وضع أنفسنا أمامهم بشكل غير صحيح. تذكر أن المسافة المثالية بين طول ذراعنا والطائرة الأفقية السفلية التي تميز العينين ، بزاوية 30º بين تلك الطائرة وخط البصر على الشاشة ، للمتطرفين.
تهيج العين من مكيفات الهواء
اترك مكيف الهواء أخيرًا لأنه الأهم. في سبتمبر ، لا يزال الجو دافئًا وفي المناطق الساحلية يكون مستوى الرطوبة مرتفعًا ، لذلك عادة ما نربط الهواء. هذا لن يكون سيئا للعيون إذا كنا نعرف كيفية السيطرة عليها.
المشكلة هي عندما نستغل مكيف الهواء ، عندما يكون قويًا جدًا. خاصةً إذا قضينا ساعات طويلة في منطقة مغلقة وتعرضنا لدرجة منخفضة من الرطوبة. ال فيلم المسيل للدموع ينكسر في وقت أبكر من المعتاد (8 أو 10 sec) ويختفي سطح العين. تمر هذه العملية دون أن يلاحظها أحد في البداية وفقط عندما يبدأ سطح العين في التدهور ، فهل تبدأ عندما تبدأ الأعراض. وغني عن القول أن هؤلاء الأشخاص الذين لديهم بالفعل عجز مسيل للدموع سوف يصابون بسهولة أكبر بعدم الراحة.
تذكر أن النساء اللائي تتراوح أعمارهن أكبر من 45-50 ، لديهن بالفعل إفراز منخفض للدموع وإذا تناولن أدوية مضادة للاكتئاب أو للنوم أو كانت هناك خلل في وظائف الغدة الدرقية ، فإن قلة المسيل للدموع لا تزال تتفاقم (هذا صحيح على حد سواء للرجال كما للنساء).
ماذا تفعل في حالة تهيج العين
في معظم الحالات ، نعتقد أنه غير مهم وأنه سيحدث لنا ، لكن من الأفضل استشارة أخصائي.
- أولا لأنه إذا يحل لنا بسرعةسنتوقف عن الشعور بعدم الراحة ، وهو أمر جيد دائمًا.
- ثانيا ، لأن هناك إمكانية لذلك لنبدأ في إنشاء صندوق من متلازمة العين الجافة، معزولة أو المرتبطة مشاكل الجهازية الأخرى ، والتي لم تعد عادية جدا.
تتميز هذه المتلازمة بتورط الغدة المسيلة للدموع ، وهي مادة مخترقة للالتهابات تدمر حدوثها ، والنتيجة الأكثر أهمية هي انخفاض كمية وجودة المسيل للدموع ، مما يسبب جفاف سطح العين. تتفاقم المشاكل إذا كان مصحوبًا أيضًا بتغييرات في غدد الجفن الغدد ميبوميان، المسؤولة عن إفراز الدهون ، الجزء الدهني من المسيل للدموع ، والذي يمنع التبخر السريع.
في معظم الحالات ، يتم التعامل مع هذا الموقف عن طريق تجنب العوامل المسببة له وتطبيقه الدموع الاصطناعية لكن الأمر ليس دائمًا بهذه البساطة.
نصائح لتهيج العين بعد الصيف
في الوقت الحالي ، تشير التقديرات إلى أن 3 في كل مدينة مثل برشلونة ، يعاني كل شخص من 10 من بعض التغير في سطح العين ، "العيون المتهيجة" ، بسبب التغيرات في المسيل للدموع وأن المشغلات المذكورة أعلاه ، مثل التلوث أو مكيفات الهواء ، هم المفجر لشيء أكثر أهمية من عدم الراحة بعد عطلة ، لذلك نوصي أنه عندما تظهر هذه المضايقات ولم يتم حلها بالدموع الاصطناعية ، انتقل إلى طبيب العيون لإجراء استكشاف أكثر عمقا ، لمعرفة ما إذا كان ذلك متلازمة جافة مع إصابة الأغشية المخاطية الأخرى أو المفاصل (الانزعاج من النوع الروماتيزمي) ، وفي هذه الحالة يكون العلاج الأكثر تحديدًا ضروريًا لأن العواقب تكون أكثر خطورة.
