قائمة الطعام

نقدم قائمة بأسئلة طب العيون التي يطرحها مرضانا البالغون بشكل متكرر ، مثل متى يجب أن أجري الجراحة إعتام عدسة العين، كيفية منع انزعاج الكمبيوتر ، وهو ملف زرق أو إذا كان هناك بعض الأمراض في كل عصر.

طب العيون للبالغين

ماذا علينا أن نفعل للحفاظ على رؤية جيدة؟ منع، أفضل من العلاج؟

أفضل الوقاية هي إجراء التنقيحات بدءا من السنة الثالثة من الحياة أو من الولادة أو السنة الأولى إذا كان هناك تاريخ عائلي. نوصي بأن الاستعراضات تكون سنوية حتى سنوات شنومكس. وبعد ذلك، في جميع أنحاء الحياة، أداء لهم مع دورية ملحوظ في التقويم من الفصل شنومك من الجزء الأول. حتى سنومكس سنوات، كما هو حول سن المدرسة، في إسبانيا، التشريع الحالي يتطلب إجراء الفحوص الطبية السنوية، حيث يتم أيضا مراجعة الرؤية. بشكل عام، هذه المراجعات عادة ما تكون كافية للكشف عن التعديلات الممكنة، للكشف عن أخطر المشاكل، وفي هذه الحالة سيكون من الضروري الذهاب إلى طبيب العيون.

من سن 9 حتى نهاية فترة المراهقة - التي عادة ما تكون في سن 14 أو 16 سنة ، عندما يترك الطفل طبيب الأطفال ويذهب إلى الممارس العام - يجب إجراء الفحوصات السنوية. لكن هذه المرة مهمة بشكل خاص في نمو العين وعادة ما تظهر عند ظهور بعض قصر النظر أو عندما تبدأ مشاكل أخرى في الجهاز البصري في الظهور. يوصى إذن بإجراء هذه المراجعات من قبل أ طبيب عيون. بعد سن المراهقة ، بين 19-21 سنة ، يكون النظام البصري قد تم تطويره بالكامل وإذا لم يكن هناك أي شذوذ ، يمكن إجراء المراجعات كل عامين. لكن بعد الأربعين ، عليك العودة إلى المراجعة السنوية ؛ لأنها المرحلة التي يمكن أن تبدأ فيها أمراض العيون ، مثل ارتفاع ضغط الدم في العين أو ، بعضها يتعلق بمشاكل أخرى في الجسم ، مثل اضطرابات الأوعية الدموية أو مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم الجهازي. دعونا لا ننسى أنه منذ سن الأربعين ، تبدأ الأمراض الوراثية في الظهور والتي ظلت تحت الإكلينيكية حتى ذلك الحين ، وبالتالي ، نوصي بأن تكون الضوابط أكثر تكرارا.

من ناحية أخرى ، يجب أن نضيف أن الحفاظ على مسافات تحديد في القراءة وأمام التلفاز من الشروط الأساسية للوقاية الجيدة. هذان البعدان 25 سم للقراءة ومترين كحد أدنى للتلفزيون. وتظهر الدراسات أن الاقتراب الشديد من الكتاب عند القراءة في مرحلة الطفولة يمكن أن يؤدي إلى ذلك الحسر قصر البصر. في الواقع ، هناك دليل على أنه ، بصرف النظر عن علم الوراثة ، من المرجح أن يكون المزيد من الأطفال المجتهدون من قصر النظر ، لأن التكيف (آلية التركيز في الرؤية القريبة) يحدد قصر النظر.

هل هناك أمراض محددة لكل عمر؟

نعم ، على الرغم من أنه ليس من العقائدي أن تحدث الأمراض في سن معينة وبعد ذلك لا يمكن أن تحدث بعد ذلك. ومع ذلك ، نرى أنه في جميع الأمراض ، هناك نسبة أعلى في سن معينة. على سبيل المثال ، إذا بدأنا من الطفولة حتى سن التاسعة ، فغالبًا ما يكون لدينا أمراض وراثية. وهذا هو ، مشاكل التصنع ، مثل حثل الشبكية. أشهرها التهاب الشبكية الصباغي، والذي يتجلى أساسا من قبل فشل الرؤية الليلية، والتي يتم تغييرها من قبل تدهور ظهارة صبغية من شبكية العين. وعندما يدخل الطفل ، على سبيل المثال ، في السينما ، يعاني من مشاكل في التكيف ولا يرى إلا بعد فترة من الوقت. أمراض أخرى في هذا العصر هي أمراض الحساسية ، المرتبطة بالربو ومشاكل الرؤية التفاعلية مثل العيون الحاكة ، التمزق ، إلخ. الاكثر شيوعا هو التهاب الملتحمة الحساسية أو الموسمية. كلهم من أعراض الحساسية التي تظهر مع التهاب الملتحمة.

علم الأمراض آخر من ثلاث إلى تسع سنوات هو الصدمة بسبب الحوادث المنزلية ، وضربات أو بقع المواد الكيميائية السامة. جانب آخر مهم في هذا العصر هو الحول، للكثير منها أصله في آفة وراثية تؤدي إلى عدم إعطاء العين درجة من الجودة البصرية التي تتمتع بها العين الأخرى ، وبالتالي فإن الدماغ يمكّن العين الجيدة من الإضرار بالعين الضعيف الذي يتم إلغاؤه. من الواضح أنه سيكون من الضروري مراقبة هذا الموقف ؛ لأنه ، عندما يكون الطفل بالغًا بالفعل ، فإن الأمراض التي لم تكن في الأصل خطيرة جدًا ، نتيجة لضعف العناية بالعين ، قد تدهورت وتسببت في عدم تطور العين بشكل جيد وكان هناك تدهور حساس من الصعب جدا التعافي. من ناحية أخرى ، إذا تم اكتشاف ذلك في المرحلة الأولية ، فهناك العديد من الاحتمالات لاستعادة العين الضعيفة أو الغامضة.

بعد ذلك ، من 9 إلى سنوات 14 ، تظل الأمراض التي تظهر في أغلب الأحيان هي الحساسية ، وثانياً اضطرابات الانكسار كما الحسر قصر البصر, بعد نظر و اللانقطية. منطقيا ، يجب حلها عن طريق النظارات أو العدسات اللاصقة.

من 14 إلى 40 سنة ، عادة ما تكون المشاكل إجهاد العين o التعب العين. دعونا لا ننسى أن سمة هذا العصر هي الدراسة ، القراءة ، الكمبيوتر ، حيث يجب أن يبقى البصر ثابتًا ، مع الجهد المبذول في التكيف مع الأساليب المختلفة أو التغيرات في الإضاءة. هذه حالات تتسبب في إرهاق بصري يستمر لفترة طويلة جدًا ، بالإضافة إلى ذلك ، مصحوبة عادةً بمشكلات بيئية ، مثل كرسي غير مريح أو كمبيوتر ضعيف أو يقع في زاوية بصرية خاطئة. كل هذا يسبب تعب العين.

هل يمكن أن نتحدث عن أمراض العيون المرتبطة بإرهاق العين؟

أكثر من الأمراض، وهناك صور التعب العين التي هي موضوع التشاور العيون. فهي حالات متكررة في التشاور لأن الناس يلاحظون أنهم يقللون من أدائهم، نتيجة لهذا التعب البصري. ولكن لحسن الحظ، لا يرافقهم أمراض خطيرة.

ما هي الأمراض الشائعة بعد سن الأربعين؟

في هذا العصر ، يكون الوضع أكثر خطورة. يمكننا التمييز بين مرحلتين: من 40 إلى 60 ومن هذا العصر فصاعدًا. في 40 ، نجد غالبًا الأمراض الأولية التي تبدأ في الظهور على المستوى السريري. ربما الوضع الأكثر تميزا هو طول النظر الشيخوخي أو إجهاد العين على الرغم من أننا لا نستطيع اعتباره مرضًا حقيقيًا ، نظرًا لأنه نتيجة مباشرة لشيخوخة العين ، إلا أنها واحدة من العمليات التي تؤثر على هذه المرحلة من الحياة. حتى وقت قريب لم يكن لدينا خيار سوى النظارات ، ولكن اليوم ، لقد علقنا بالفعل أن بدائل أخرى قد ظهرت منذ ذلك الحين عدسات لاصقة متعددة البؤر من أجل طول النظر الشيخوخي, جراحة طول النظر الشيخوخي أو ، معظم ، التحفيز العصبي الحسي.

من وجهة نظر علم الأمراض ، فإن العملية النموذجية هي عملية ارتفاع ضغط الدم في العين ، والتي تبدأ عادةً في هذا العمر ، ولكنها لا تعطي مظاهرًا موضوعية ، يمكن إدراكها من قبل أولئك الذين يعانون منها ، بل نتحدث عن أمراض صامتة تحت الإكلينيكية ، التي يجب أن تبدأ الوقاية منها. لأنه إذا لم يتم اكتشاف هذا الموقف ولم يتم التعامل معه بشكل صحيح ، فقد ينتهي به الأمر إلى التسبب في ملف زرق y فقدان الرؤية، حتى العمى. في بعض الأحيان زرق إنه "خائن" لدرجة أنه لا يتجلى حتى مع زيادة في ضغط العين، هو ما يعرف باسم الجلوكوما الاعتيادية ، وهو أكثر ارتباطًا بمشكلات انخفاض ضغط الدم النظامي أو اضطرابات الأوعية الدموية الأخرى. لذلك ، في هذه المرحلة ، تعد فحوصات العين مهمة جدًا.

في هذه المرحلة ، معظم ضمور القرنية أو الأمراض التي تؤدي إلى عتامة قرنية. لقد سبق أن قلنا عدة مرات أن القرنية تشبه نافذة العين ، والتي يجب أن تكون شفافة تمامًا بين النور إلى العين ويمكننا أن نرى. بعض الضمور ، خاصة الموروثة ، لا تظهر إلا بعد أربعين عامًا وتؤثر على القرنية مما يؤدي إلى فقد الشفافية أو التعتيم. في الواقع ، هذا النوع من الأمراض يبدأ بسلاسة شديدة وفقدان الرؤية تقدمية ويفكر المرء في سبب آخر ، أو تغيير في التخرج أو مع إرهاق العين ، بدلاً من الأصل الحقيقي للمشكلة. إذا لم نذهب إلى طبيب العيون ، فلن يتم تشخيصهم في المرحلة التي لا يزال من الممكن علاج العملية ، ويمكن أن تسبب فقدانًا لا رجعة فيه للرؤية ، كما يحدث في حالات متعددة.

ومن الستينيات؟

في هذا العمر ، يتم البدء بمعظم الأمراض التنكسية العينية المرتبطة بالشيخوخة الفسيولوجية للأنسجة. تتأثر العين في مناسبات متعددة بالمشاكل العامة ، والتي لا تنشأ بشكل صحيح في الجهاز البصري ، ولكنها تشارك في عملية عن بعد. هذا هو ، أمراض من طبيعة طب العيون ، والتي هي نتيجة للتشوهات العامة ، سواء الوعائية أو غير ذلك ، مثل مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم أو هشاشة العظام.

من بين أمراض العين الكلاسيكية ذات الطبيعة التنكسية ، فإنها ستكون إعتام عدسة العين والآفات البقعية ، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة كافية ، فمن المعروف أنها مرتبطة بالتغيرات الجهازية ، وبالتالي تطور إعتام عدسة العين إنه أسرع في مرضى السكري أو أنها تتأثر بدرجة السكتة الدماغية الحرارية التي ، بنفس الطريقة التي تحفز شيخوخة الجلد ، كما أنها تفعل ذلك على مستوى العين ، وتعتيق بلوري وتدهور البقعة الصفراء. على الجانب الآخر، اعتلال البقعة، يبدو أيضًا أنها مرتبطة ببعض حالات نقص التغذية أو التغيرات في إمدادات الدورة الدموية (الأوكسجين ، التغذية ، إلخ) ، أي التغييرات المرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالعمر. هذا يعني موقفًا مقيدًا للغاية في الحياة اليومية لأننا نعيش في مجتمع تكون فيه الرؤية مهمة جدًا وضرورية لكل شيء: القراءة والقيادة ... إلخ.

أما بالنسبة لأمراض العيون أكثر اتصالا المشاكل النظامية، أدخل: و(غير بصري، ولكن عامة) ارتفاع ضغط الدم النظامية، ومرض السكري، في الأنسولين معين، انخفاض ضغط الدم وجميع الأمراض التي تسبب العجز في الدورة الدموية، خاصة وأنها تؤثر الرأس كل هذه الأمراض تسبب تدهور في شبكية العين. لا ننسى أن العنصر المشترك هو أنه إذا كان تدفق الأكسجين إلى شبكية العين والفقراء، لأن شبكية العين هي بنية يحتوي على الأيض نشطة للغاية، إذا لم الأوكسجين الضروري، ويبدأ في التدهور، ونتيجة مباشرة هو فقدان وظيفية من الرؤية. ولذلك، فإن طريقة لمنع ومعالجة هذه المشاكل تقوم على التشخيص المبكر وعلاج حالات العجز هذه. ولذلك، فإننا نوصي مرة أخرى أن ندرك الحاجة إلى الذهاب إلى طبيب العيون بشكل روتيني، في محاولة لتسليط الضوء على التعديلات المحتملة، قبل فوات الأوان، لأنه في معظم الحالات يمكننا وضع سلسلة من التدابير الرامية إلى كبح أو حل مشكلة على المدى الطويل، يمكن أن تمثل وضعا لا رجعة فيه.

يجب علينا حماية العينين من الشمس؟ كيف؟ متى؟

ليس فقط من الضروري ارتداء النظارات الشمسية ، ولكن يجب أن تكون انتقائيًا مع نوع الفلتر المستخدم. ودعونا لا ننسى أن أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تكون سلبية ليس فقط لأعيننا ، ولكن أيضًا لجميع أنسجة الجسم. نحن نعلم أن هذا الإشعاع ضار لمعظم أنسجة العين ، سواء للهياكل شفافة وللشبكية. إلى حد ما ، أن إشعاع الشمس فوق البنفسجي يمكن أن يؤدي إلى حدوث عمليات ورم في الملتحمة أو تسريع تطور إعتام عدسة العين وهو أحد العوامل الرئيسية في نشأة اعتلالات البقعة.

على المدى القصير ، يمكن أن تنتج الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، إذا كانت مرتفعة جدًا ، (والتي ستكون حالة الشمس الشديدة ، على الشاطئ مع انعكاس الماء ، وفي الثلج) ، صدمة جسدية على مستوى ظهارة القرنية ، هو ما نعرفه التهاب القرنية أكتيني. حتى إذا كان التعرض لأشعة الشمس مرتفعًا جدًا ومطولًا ، كما هو الحال في متسلق الجبال ، فإن هذا التأثير الصادم للشمس لا يقع فقط على مستوى القرنية ولكن يمكن أن يسبب وذمة شبكية ، والتي هي أكثر خطورة مع عواقب الخسارة. رؤية يمكن أن تصبح لا رجعة فيها. الاستنتاج هو أنه من المهم للغاية ارتداء حماية مرشح محددة لهذه الأشعة فوق البنفسجية. ولا يقتصر هذا على ارتداء نظارات داكنة أكثر أو أقل.

لذلك، ما هو نوع من النظارات اللازمة؟

كل تلك التي تحمل فلتر للأشعة فوق البنفسجية. عادة، هذا النوع من النظارات يرافقه مرشح مظلم لأنه يحسن ظروف الرؤية، والقضاء على عدم الراحة من الوهج الناجم عن ضوء قوي. ولكن، لا تخلط بين نفسك وتعتقد أن جميع النظارات المظلمة كافية وأن هذا هو بالفعل حاجز أمام الشمس. إذا لم يصاحب الظلام مرشح المقابلة، فإنه لا يحمي بطريقة مناسبة. يمكن أن يكون لدينا نظارات مع فلتر الأشعة فوق البنفسجية وتكون شفافة تماما. واعتمادا على النشاط الذي نقوم به - والذي يترجم إلى درجة ووقت التعرض - يجب أن يكون لدينا درجة معينة من التصفية. ليس نفس الإشعاع من الثلوج في شهر أبريل كما درجة الأشعة فوق البنفسجية من الشاطئ خلال شهر كانون الثاني / يناير، والتي ستكون الطرف الآخر. (انظر القسم الخاص بأنواع ودرجات الفلاتر واستخدامها الصحيح في الفصل الرابع "كيفية حماية العينين؟").

هل شاشات الحماية ضرورية لأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون؟

واليوم، تتطلب الجماعة الاقتصادية الأوروبية بالفعل أن يأتي كل من الحاسوب والتلفزيون من المصنع مع هذه الشاشات التي تتحكم في انبعاث الإشعاع.

ثم، أليس علينا أن نأخذ أي احتياطات تكميلية أخرى؟

ويجب أن يوضع في الاعتبار أن هذه الشاشات الوقائية تضمن أن الإشعاع المنبعث ضئيل؛ ولكن هذا لا يعني أنها لا تصدر أي وأنه لا توجد مشكلة. والصعوبة الرئيسية أمام الكمبيوتر هي الإقامة المريحة التي يترجم عيبها إلى تعب في العين يتأثر أساسا بعاملين: نوعية الشاشة، (غالبية الشاشات من أجل خفض التكاليف، لها درجة من الدقة لا فمن الأفضل، الأمر الذي يتطلب جهدا إضافيا) ونقطة التركيز. ويرتبط هذا النهج ارتباطا وثيقا بالموقف ومسافة العمل.

يجب علينا أن نأخذ في الاعتبار ارتفاع الكمبيوتر فيما يتعلق عيوننا وحقيقة أننا يمكن أن تبقي على جامدة الظهر مع زاوية معينة أقل من درجات شنومكس. يجب علينا التأكد من أن الشاشة، لوحة المفاتيح والنص ونحن ننظر في هي على مسافات مماثلة، لتجنب التعب الذي يظهر عند الحاجة إلى التركيز على كل من هذه العناصر. والخطأ المتكرر هو الحفاظ على شاشة الكمبيوتر في نفس الارتفاع كما العينين، عندما المثل الأعلى هو أن الشاشة أدناه. لأن النظر إلى أسفل هو أكثر راحة، لأن آليات التقارب والإقامة، اللازمة للرؤية المقبلة، يتم تسهيلها. فمن المستحسن للحفاظ على مسافة ثابتة من شنومكس - شنومك سم وزاوية بين الشاشة ومستوى العين من درجات شنومك. إذا لم تتبع هذه التوصيات حدوث إجهاد العين اضافية على طول زيادة العضلات المتوترة على مستوى العمود الفقري العنقي، والانتهاء مع وجود عجز في أداء العمل والإصابات في الظهر التي كثيرا ما تدفع زيادة التغيب عن العمل في الشركات .

ثم المشكلة مع أجهزة الكمبيوتر ليس ذلك بكثير الطابع البصري المباشر، ولكن الأمراض المتعلقة القضايا المريحة. والمشكلة التي لم تحل هي حقيقة أنه في هذا النوع من العمل، يجب علينا أن ندعم باستمرار وزن الرأس وهذا ينتج بالفعل في حد ذاته التعب العضلي. إذا أعلاه، نحافظ على موقف حرج، والنتيجة هي مجموع تأثير سلبي واحد على آخر. (انظر الرسوم التوضيحية للمواقف الصحيحة وغير الصحيحة).

يمكنك "قوة" عينيك؟

نعم، والتأكيد على أن الناس في سن معينة عادة ما تجعل، أن "العمل المنجز طوال حياتي قد أحرقت مشهدي" هو حقيقة نصف. إن إرهاق العينين لا يرتبط ارتباطا مباشرا بوقت استخدام العينين، بل إلى الظروف التي عملنا فيها. وبالتالي، أهمية ما ناقشنا أعلاه. إلى شاشات الموقف والمرشح، يجب أن نضيف أهمية الإضاءة الصحيحة والصحيحة، بحيث يأتي الضوء من الخلف أو من اليسار، إذا كنا على حق أو العكس بالعكس في حالة اليد اليسرى. ليس هناك علم الأمراض المتعلقة بزيادة استخدام البصر، شريطة أن يتم التحكم في ظروف كل من الإضاءة وبيئة العمل.

فمن المستحسن أن تأخذ بضع توقف لاسترخاء عضلات عنق الرحم والعين. لا توجد توصيات قياسية لجميع الحالات، ولكن رأينا أنه في الممارسة العملية يمكنك استخدام هذه العادة من مقاطعة النشاط كل شنومكس أو شنومكس دقيقة، مع مدة دقائق شنومكس، الذي الشيء الأساسي هو تغيير موقف والعودة والرأس ومحاولة للاسترخاء الرؤية من خلال النظر في الأشياء البعيدة. لهذا السبب، ونحن نشعر بالراحة على الشاطئ مع وجهة نظر في اللانهاية حيث نجد خط الأفق كمرجع.

من الواضح أنه في معظم الحالات لا يتم تنفيذ عملنا في هذه الظروف المثالية ، وقد يكون من الصعب العثور على مرجع بعيد ، لكن يجب علينا الإصرار على ضرورة القيام بهذا "التمرين". يمكننا دائمًا العثور على نافذة للنظر من خلالها ، حتى لو اضطررنا إلى النهوض من مكان عملنا. الحقيقة البسيطة المتمثلة في إغلاق أعيننا والاسترخاء لا تكفي عادةً ، لأنه إذا لم يكن لدينا نقطة مرجعية ، فإن العين تميل إلى الحفاظ على حالة التكيف ، كما لو كنا لا نزال نركز عن كثب. هذا الظرف معروف جيدًا لدى طياري الطائرات. في الهواء ليس لديهم مراجع والعين تتبنى موقف الإقامة ، كما لو كانت تنظر إلى شيء قريب ، لذلك عندما تبدأ مناورة الهبوط ومن الضروري حساب المسافات بشكل صحيح ، قد تنشأ مشاكل ، نظرًا للحالة الملائمة للعينين يعادل إحداث قصر نظر يصل إلى 2 ديوبتر في الرؤية البعيدة ، مع ما يترتب على ذلك من تأثير سلبي على تقدير المسافة فيما يتعلق بشريط الهبوط. لحسن الحظ ، تتجنب الأنظمة الأوتوماتيكية هذه المشكلة اليوم وتضمن المناورة من خلال مساعدة الطيار على تنفيذها.

متى وكيف يجب أن نستخدم النظارات عن كثب؟

ليس هناك عمر مشترك للجميع، على الرغم من أنه يتجلى عادة بين سنوات شنومكس-شنومكس، ونحن نرى أن هناك أشخاص الذين يمكن أن تؤخر الحاجة إلى استخدام النظارات لرؤية قرب. يحدث أن الآلية الفسيولوجية لنهج السياج تتدهور مع العصر، ونرى المسافة بين شنومكس و سنومكس سم، المعتاد واحد للقراءة، ونحن بحاجة النظارات التي تساعدنا على الاقتراب بشكل صحيح.

في بعض الأحيان نجد اختلافات مرتبطة بوجود اضطرابات انكسارية أخرى ، وبالتالي فإن الشخص الذي يعاني من قصر النظر عادة ما يبدأ في الحاجة إلى استخدام النظارات المقربة في وقت مبكر ، نظرًا لأن مشكلته بعد نظر إنه مرتبط بضعف الرؤية القريبة ، والذي يزيد عند الاقتراب من سن 35 عامًا من التدهور الفسيولوجي للتكيف ، لذلك في هذه الحالات ، يُتوقع الحاجة إلى ارتداء نظارات مقربة قبل الأشخاص الآخرين الذين لا يعانون من مد البصر في حالات قصر النظر ، يحدث العكس ، في معظم الحالات يتم استخدام أدنى تخرج يوفر رؤية جيدة عن بعد ، والذي يحدد أن بعض قصر النظر المتبقي لا يزال للتعويض عن بداية متعب البصر، من طول النظر الشيخوخي ، تأخير الوقت لاستخدام النظارات للرؤية عن قرب.

السؤال الرئيسي هو عندما يجب علينا استخدام النظارات قبل النظر ، في بداية المظاهر الأولى للعجز البصري أو من الأفضل الاحتفاظ أكثر قليلا وتأخير تحملها ، بسبب عدم التعود على النظارات واعتمادا عليها. حاليا لا توجد إجابة واضحة ، مع أساس علمي. رأينا ، في غياب دليل قاطع ، هو تطبيق المنطق السليم ، أي إزالة الحالات القصوى. نحن لا ننصح بتأثير حمل النظارات قصيرة النظر بمجرد ظهور المظاهر الأولى للعجز البصري في الرؤية التالية ، ولكنampلا أوصي بانتظار المواقف التي تذهب في السخرية ، كما توقعنا في بعض الأحيان ، مثل فصل صحيفة أو رسالة مطعم إلى حيث تصل الأسلحة. نعتبر أنه من المستحسن ضبط لحظة بدء استخدام النظارات بالقرب من كل ظرف وبطريقة تدريجية. هؤلاء الأشخاص الذين يقومون بعمل ما يتطلب منك إصلاح بصرك ، سيكون من الضروري استخدام النظارات في تلك اللحظة ، ولكن بعد ذلك يمكنك الاستغناء عنها لقراءة شيء ملموس ، عندما يسمح به ضوء وحجم الرسالة.

هناك سلسلة من التمارين تهدف إلى تقوية العضلة الهدبية ، وهي واحدة من الهياكل الأكثر ارتباطًا بآلية السكن ، لكننا سبق أن ذكرنا أعلاه الكفاءة التي لوحظت مع التحفيز العصبي ، وهو نوع من النشاط يهدف إلى تعزيز آلية الإقامة ، بعيدة التركيز ، تعمل مباشرة في مناطق الدماغ المسؤولة عن هذا الغرض. مع هذا النوع من الإجراءات ، يُقصد به تأخير وقت البدء في ارتداء نظارات قريبة أو ، إذا تم استخدامها بالفعل ، تقليل الاعتماد عليها.


الهاتف: 935 51 33 00
عنوان: Edifici Jardi 0 Plant، Gran Via de Carles III، 71، 08028 Barcelona
البريد الإلكتروني [البريد الإلكتروني محمي]


هل نتصل بك؟

    تشير إلى هاتفك وسوف نتصل بك

    ادخل الرمز: كلمة التحقق

    أوافق على شروط الاستخدام و سياسة الخصوصية


    انقر لتحديد موعد ل واتساب

    على ال WhatsApp

    [wpdm_package id = '14952 ′]

    ملخص
    معظم الأسئلة العينية المتكررة للبالغين
    اسم المقال
    معظم الأسئلة العينية المتكررة للبالغين
    وصف
    أسئلة العيون الأكثر شيوعا من البالغين. نحن نقدم قائمة من الأسئلة الأكثر شيوعا من قبل مرضانا.
    كاتب
    اسم المحرر
    Área Oftalmológica Avanzada
    شعار المحرر